ONTDEK OORZAKEN VAN MIGRAINE EN HOOFDPIJN EN VERSCHILLENDE BEHANDELWIJZEN BIJ PRAKTIJK BAO SHI IN BREDA
OORZAKEN VAN MIGRAINE EN CHRONISCHE HOOFDPIJN.
HORMONALE MIGRAINE
Ook wel cyclus gerelateerde of menstruele migraine genoemd. Kenmerkend voor hormonale migraine is dat deze een paar dagen voordat de menstruatie start op komt zetten. Er vind namelijk in deze dagen een snelle daling van het oestrogeenlevel plaats. Sommige vrouwen ervaren echter ook migraine rond de ovulatie, wanneer het hormoon oestrogeen juist een piek bereikt. Snelle dalingen of stijgingen van oestrogeen hebben invloed op het hormoon serotonine, de hersenchemie en de bloedvaten. En kunnen migraine veroorzaken als je hier gevoelig voor bent. Als je niet zeker weet of jouw migraine hierdoor veroorzaakt wordt, kun je een migraine dagboek bijhouden. Zo kun je ontdekken of er een patroon is.
Behandelmethode: In de behandeling zal klassieke acupunctuur de hoofdrol spelen. Dit om de hormoonbalans te herstellen. Vaak ziiten bij hormonale migraine ook de nek, schouders en hoofdhuid erg vast. Ook dit werkt nadelig bij de ontwikkeling van migraine. Als dit het geval is, wordt klassieke acupunctuur gecombineerd met TuiNa-massage en/of cupping voor het hoofd, nek en schouders. Ooracupunctuur kan gebruikt worden om de behandeling extra ondersteuning te geven. Hierbij wordt gebruik gemaakt van kleine verblijfsnaaldjes ter grootte van een zandkorrel in het oor. De behandeling van hormonale migraine heeft vaak wat langer nodig. Bij de start van de behandeling ga ik uit van een wekelijkse behandeling gedurende 8 tot 12 weken. Met de juiste aanpassingen in leefstijl, zul je merken dat de migraine-aanvallen hierna sterk zijn verminderd in aantallen en intensiteit. Het kan nodig zijn om hierna 1 keer per maand terug te komen voor onderhoud. En dan met name een paar dagen voor de verwachtte menstruatie of ovulatie. afhankelijk van jouw patroon. Zo blijf je geheel migrainevrij.
MENOPAUZALE MIGRAINE
In de jaren voorafgaand aan de menopauze stijgt en daalt het hormoon oestrogeen onvoorspelbaar. Het hormoon progesteron daalt. Dit wordt ook wel de perimenopauze genoemd. De menstruatiecyclus kan onvoorspelbaar worden. De onvoorspelbare dalingen en stijgingen in oestrogeen kunnen migraine veroorzaken. Vooral bij vrouwen die al gevoelig waren voor hormonale migraine. Daarnaast kunnen klachten voorkomen zoals opvliegers, nachtzweten, slapeloosheid en stemmingswisselingen.
Behandelmethode: Ook hier zal klassieke acupunctuur de hoofdrol spelen. Klassieke acupunctuur helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel en de hormoonbalans. Hierdoor kunnen ook klachten zoals opvliegers, nachtzweten, slapeloosheid en stemmingswisselingen aangepakt worden. Evt. wordt het gecombineerd met TuiNa-massage en/of cupping wanneer ook de nek, rug, schouders en hoofdhuid erg vast zitten. Ooracupunctuur, waarbij hele kleine verblijfsnaaldjes ter grootte van een zandkorrel in het oor worden gezet, kunnen de behandelingen de juiste ondersteuning geven. Net als bij menstruele migraine, heeft de behandeling van menopauzale migraine wat langer nodig, waarbij ik uitga van 8 tot 12 weken wekelijks. Hierna evalueren we of en wat er nog nodig is.
MIGRAINE IN EN NA DE MENOPAUZE
In het eerste jaar dat er geen menstruatie meer plaats vind, de menopauze, wordt er nauwelijks nog oestrogeen en progesteron geproduceerd. Na de menopauze, ook wel postmenopauze genoemd, blijven de oestrogeenspiegels laag en stabiel. Dit leid er toe dat vrouwen in en na de menopauze vaak juist minder migraine ervaren. Maar sommige vrouwen krijgen daarentegen juist last van een chronische vorm. Oestrogeen helpt namelijk bij de regulatie van het hormoon serotonine. Serotonine is een hormoon dat betrokken is bij pijnperceptie en bloedvatfunctie. Ook de meeste medicatie voor migraine hebben invloed op serotoninereceptoren. Minder oestrogeen leidt tot een vermindering van de serotonineproductie. Dit kan migraine uitlokken bij vrouwen die daar gevoelig voor zijn. Maar ook triggers, die niet hormonaal zijn, kunnen na de menopauze een grotere rol gaan spelen. Met het ouder worden kunnen de bloedvaten bijvoorbeeld wat stijver worden, wat hoofdpijn kan verergeren. Veel vrouwen ervaren slaapproblemen en een ander slaapritme na de menopauze. Ook slaapgebrek of een verstoord slaapritme is een bekende migrainetrigger. Met het ouder worden komen ook vaak een wat veranderde stressrespons, gevoeligheid voor prikkels, snellere vermoeidheid, gevoeligheid voor weersveranderingen of voeding om de hoek kijken. allemaal mogelijke triggers voor migraine. Migraine kan dus ook na de menopauze aanhouden, vooral bij vrouwen met een lange migrainegeschiedenis. Daarnaast heeft onderzoek bevestigd dat vrouwen na de menopauze vaker last hebben van spanningshoofdpijn.
Behandelmethode: Afhankelijk of het om migraine of spanningshoofdpijn gaat, zal klassieke acupunctuur of TuiNa-massage en cupping de hoofdrol spelen. Ooracupunctuur kan gebruikt worden ter ondersteuning. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats. Hierna kijken we of en wat er nog nodig is.
VESTIBULAIRE MIGRAINE
Vestibulaire migraine is een subtype van migraine met duizeligheid en evenwichtsstoornissen. Dit kan gepaard gaan met typische migraineklachten zoals hoofdpijn, lichtgevoeligheid, lichtflitsen, vlekken voor de ogen en misselijkheid. Vestibulaire migraine kan op zichzelf staan, maar kan ook een verband hebben met hormonale migraine.
Behandelmethode: Ooracupunctuur zal hier de hoofdrol spelen. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats. Als er een verband is met hormonale migraine, zal deze ook behandeld worden.
OOGMIGRAINE
Oogmigraine wordt ook wel visuele migraine genoemd. Oogmigraine kan op zichzelf staan. In dat geval komt het voor zonder de hoofdpijn. Ook wel migraine aura zonder hoofdpijn genoemd. Je kunt last krijgen van bijvoorbeeld lichtflitsen in de ogen, zigzaglijnen of stervormige patronen, blinde vlekken die zich uitbreiden en het zicht verstoren, golvende of trillende beelden (zoals een hitte-effect), tunnelvisie, wazig zicht of een verlies van een deel van het gezichtsveld. De symptomen duren meestal 5 tot 60 minuten. Sommige mensen krijgen hierna wel hoofdpijn. In dat geval wordt het migraine met aura genoemd.
Behandelmethode: Ooracupunctuur zal hier de hoofdrol spelen. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats. Als er een verband is met hormonale migraine, zal deze ook behandeld worden.
CERVICOGENE HOOFDPIJN
Cervicogene hoofdpijn begint vaak in de nek om vervolgens uit te stralen naar het hoofd. Cervicogene hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben zoals overbelasting van de nekspieren door een langdurige verkeerde houding of zwaar werk, een whiplash, irritatie of blokkades in de nekwervels, een nekhernia of reumatoïde artritis.
Behandelmethode: Klassieke acupunctuur zal hier de hoofdrol spelen. Ooracupunctuur kan gebruikt worden ter ondersteuning. Wanneer het duidelijk alleen om overbelasting van de nekspieren gaat door bijvoorbeeld een langdurig verkeerde houding of zwaar werk, zal klassieke acupunctuur gecombineerd worden met TuiNa-massage en cupping. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats.
(LAGE) RUGKLACHTEN EN SPANNINGSHOOFDPIJN/MIGRAINE
Ook (lage) rugklachten kunnen indirect bijdragen aan spanningshoofdpijn of migraine. In het gehele lichaam bevind zich bindweefsel. Dit bindweefsel verbind spieren, gewrichten en organen met elkaar. Het bindweefsel bestaat uit verschillende lagen, die normaal gesproken soepel over elkaar heen bewegen. Maar door continu spanning van de rug en/of onderrug en (onbewuste) aanpassingen in houding om zo de rug te ontlasten, verkleeft en verhard het bindweefsel zich. De elasticiteit van het bindweefsel neemt af. Ook de doorbloeding van het bindweefsel kan afnemen waardoor afvalstoffen zich ophopen en zenuwen gevoeliger worden. Dit alles kan uitstralen naar hoofd, nek en schouders, met hoofdpijn als gevolg.
Behandelmethode: TuiNa-massage en cupping zullen hier de hoofdrol spelen. Klassieke acupunctuur en/of ooracupunctuur kunnen toegepast worden ter ondersteuning. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats.
TANDENKNARSEN EN HOOFDPIJN/MIGRAINE
Tandenknarsen, ook wel kaakklemmen of bruxisme genoemd, veroorzaakt spanning in de kauwspieren en het kaakgewricht. Dit kan uiteindelijk spanningshoofdpijn en zelfs migraine veroorzaken.
Behandelmethode: Ooracupunctuur zal hier de hoofdrol spelen. TuiNa-massage kan gebruikt worden ter ondersteuning om de kaken te ontspannen. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats.
BEKKENINSTABILITEIT EN SPANNINGSHOOFDPIJN/MIGRAINE
Het is misschien niet iets waar je in 1e instantie aan denkt. Maar ook bekkeninstabiliteit kan spanningshoofdpijn en uiteindelijk migraine veroorzaken. Uit onderzoeken is gebleken dat de bekkenbodem en de kaakspieren verbindingen met elkaar hebben. Zowel fasciale (bindweefsel) verbindingen alsook neurologische verbindingen. Spanningsproblemen in het bekken kunnen leiden tot een verhoogde spierspanning in de kaken (bruxisme oftewel kaakklemmen). Dit kan uiteindelijk hoofdpijn veroorzaken.
Behandelmethode: Klassieke acupunctuur om de bekkeninstabiliteit aan te pakken, zal hier de hoofdrol spelen. TuiNa-massage en/of cupping kunnen gebruikt worden ter ondersteuning. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats.
MIGRAINE DOOR STRESS
Hoewel stress vaak als 1 van de belangrijkste triggers wordt genoemd door mensen met migraine, blijft migraine een zeer complexe neurologische aandoening, waarbij het om meer gaat dan alleen stress. De laatste tijd wordt onder onderzoekers en medische professionals steeds meer aangenomen dat stress geen migraine kan veroorzaken. Migraine kan echter wel stress veroorzaken. Dit neemt niet weg dat stress nog steeds als 1 van de belangrijkste triggers wordt genoemd door mensen met migraine. Hoe dan ook zal iedereen het er wel over eens zijn dat stress niet bevorderlijk is voor je algehele welzijn. En ongezonde stress die te lang duurt of te heftig is, kan uiteindelijk lichamelijke ongemakken veroorzaken.
Behandelmethode: Ooracupunctuur en TuiNamassage zijn uitermate geschikt om stress aan te pakken. Wanneer bepaalde vormen van stress een hele grote rol spelen, kan deze methode in combinatie met bijvoorbeeld een psycholoog, psychotherapeut of coach hele mooie resultaten geven. Behandelingen kunnen, afhankelijk van de behoefte, wekelijks of om de 2 á 3 weken plaats vinden. Na 4 á 5 behandelingen vind evaluatie plaats.
CONSULT AANVRAGEN
Doorgaans vrouwen die midden in het leven (willen) staan, maar het regelmatig af moesten laten weten, door deze aandoening.
Migraine kan wat dat betreft behoorlijk invaliderend werken.
Naast acupunctuur, ben ik hierbij ook steeds meer TuiNa-therapie (Chinese massagetherapie) toe gaan passen.
Dit bleek een sterke combinatie en naast acupunctuur heb ik ook de massagetechnieken steeds verder geperfectioneerd. Wat werkt goed, maar ook wat niet. In 2023 maakte ik kennis met een relatief nieuwe vorm van ooracupunctuur met een Westerse inslag. Deze behandelwijze beschouw ik als een zeer waardevolle aanvulling in de behandeling van migraine. Ook cupping is een grotere rol gaan spelen in mijn praktijk en dit is eveneens een waardevolle toevoeging. Cupping is een Chinese geneeswijze waarbij door middel van warmte, glazen bollen op bijvoorbeeld de rug worden geplaatst. Door de warmte ontstaat er een vacuüm wat huid, bindweefsel en spieren helpt ontspannen en afvalstoffen helpt afvoeren.
Ik ben mij er terdege van bewust dat migraine een complexe neurologische aandoening is, waarbij waarschijnlijk meer dan 1 trigger verantwoordelijk kan zijn voor een migraineaanval. Om deze reden ben ik er dan ook trots op dat ik hiervoor verschillende behandelwijzen kan aanbieden. Zo kunnen verschillende oorzaken van meerdere kanten worden aangepakt.
Ook leefstijl en voeding kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van migraine. De tips, do’s en don’ts worden tijdens de behandelingen meegenomen.
AANGESLOTEN BIJ ONDERSTAANDE ORGANISATIES
